Episodio 4 — Cómo reconstruirte después de una ruptura amorosa y volver a ti.
Después de una ruptura amorosa es natural sentir confusión, dolor y no saber por dónde empezar. En este episodio de A solas y en calma hablamos sobre cómo atravesar este proceso y empezar a reconstruirte poco a poco.
Si estás pasando por el final de una relación, este episodio es para estar a tu lado en este momento y acompañarte a dar tus primeros pasos.
En este episodio hablamos de:
Qué pasa emocionalmente después de una ruptura amorosa.
Por qué sientes que avanzas y retrocedes al mismo tiempo.
La importancia de entender el duelo después de una relación.
Cómo empezar a reconstruirte sin apresurarte.
Qué hacer en los primeros días después de una ruptura amorosa.
3 pasos simples para empezar a volver a ti.
Una reflexión de este episodio.
Si esta reflexión resonó contigo, también puedes escuchar el episodio completo aquí:
Si estás atravesando una ruptura amorosa y quieres dar tu primer paso, puedes descargar mi guía gratuita: