Episodio 1 — A solas y en calma.
Este primer episodio nace después de mucho tiempo de espera…y de un momento en el que el cuerpo, la mente y las emociones dijeron basta.
Hoy te cuento por qué A solas y en calma tenía que empezar así, qué me llevó a parar cuando todo parecía seguir igual y qué empezó a cambiar cuando dejé de huir y me quedé conmigo.
No es una historia con moraleja. Es una pausa, una reflexión.
Y una pregunta al final que no busca respuesta inmediata…pero que quizá te acompañe el resto del día.
En este episodio hablamos sobre:
Por qué nace el podcast A solas y en calma y la importancia de hacer pausas conscientes en la vida.
Cómo reconocer el agotamiento físico, mental y emocional antes de llegar al colapso.
El valor de parar y reflexionar para recuperar claridad mental y perspectiva.
Qué significa estar a solas y en calma, y cómo conectar contigo sin culpa.
Una pregunta final de reflexión personal para empezar a escucharte con más honestidad.
Una reflexión de este episodio.
Si esta reflexión resonó contigo, también puedes escuchar el episodio completo aquí: