AUDIO GRATUITO

TU PRIMER PASO PARA SANAR DESPUES DE UNA RUPTURA AMOROSA

Un regalo pensado para mujeres que quieren volver a ellas mismas, sanar su corazón y reconstruir su vida.

Si la soledad duele, si tu estado de ánimo depende de alguien más o sientes que ya no sabes quién eres, aquí encontrarás tu punto de partida.

LO QUE SENTIRAS

Mujer sintiendo alivio y calma despues de una ruptura amorosa

🌸 Alivio al darte un espacio solo para ti.

🌸 Calma y claridad mental, para dejar de obsesionarte con tu ex y tu situación y empezar a enfocarte en lo que realmente importa: tú.

🌸 Un rayito de esperanza en medio del dolor, porque descubrirás que sí puedes sanar tu corazón y volver a sentirte tú misma.

🌸 Acompañada y comprendida, porque no estás sola en este proceso: este es tu punto de partida para comenzar a reconstruir tu vida con amor propio.

LO QUE OBTENDRAS

Audio meditacion y workbook descargable con ejercicios de autoconocimiento y amor propio

  • Siente contención, acompañamiento y alivio mientras comprendes por qué es natural experimentar dolor, culpa y ansiedad tras una ruptura amorosa y cómo comenzar a sanar tu corazón desde el primer minuto.

  • Te comparto mi historia de dependencia emocional y el punto de quiebre que me llevó a priorizarme. Quiero mostrarte que es posible reconstruir tu vida y tu autoestima incluso si hoy crees que no podrás sola.

  • Recibe una guía con herramientas prácticas de amor propio, autoconocimiento y acción consciente para transformar tu soltería en una etapa de crecimiento personal y bienestar integral.

✨ 1 audio seccionado en 3 partes - por Ailed Cruz

Escúchalos a tu ritmo y procésalos de forma más sencilla.

✨ Meditación de Venus y Tantra - por Ile Cruz

Experimenta el despertar de tu energía creativa, vital, sexual femenina y la apertura de tu corazón. Habita tu energía femenina y sexual como fuente de autoconocimiento, creatividad y amor propio. Escucha la introducción para adentrarte a este mundo nuevo.

✨ Workbook descargable con 15 herramientas

Aterriza cada idea con ejercicios de auto‑reflexión, planes de acción y espacios de journaling para que avances con claridad en la etapa exacta en la que te encuentras.

Este audio está inspirado en algunas herramientas que uso en mi programa de 8 semanas.

Gracias a ellas, mis alumnas y yo hemos logrado soltar la dependencia emocional…

Reconectar con nosotras mismas…

Y empezar a construir una vida plena.

Así lo cuentan algunas de ellas:

  • Llegué con altibajos emocionales, pero las clases y visualizaciones me ayudaron a ver mi soltería desde otra perspectiva.

    Ahora escucho cada audio con una mentalidad diferente, aplico lo aprendido en mi día a día y noto cómo mi energía ha mejorado: ¡me siento mucho mejor que antes y atreviéndome a ir más a fondo en mis retos!”

    _Tere Jiménez

  • “Descubrí que mi plenitud no depende de tener pareja, sino de trabajar en mí misma.

    Trabajando con Ailed aprendí a cambiar mis creencias limitantes, a calmar mi sistema nervioso con visualizaciones y a fijar estándares más altos para la persona que llegue a mi vida. Hoy me siento estable, segura y emocionada por todo lo que estoy construyendo siendo soltera”

    _Sam Saucedo

  • “Ahora sí que estoy soltera, plena y feliz. Por primera vez me pongo como prioridad sin culpa, y eso ha sido un salto cuántico para mí.

    El programa no solo me dio teoría: las meditaciones y ejercicios me han generado un cambio interno que se nota en mi confianza y en las decisiones que tomo cada día.”

    _Inés Campos

  • “Tomar este programa me revolucionó por completo.

    Lo que más amo es que aquí el bienestar no se plantea como ‘tengo que estar bien para agradar a alguien’; la invitación es disfruta tu momento presente, expándete y luego, desde ahí, elige cómo vincularte. En otros programas te dicen: ‘haz esto para conectar con tu pareja’.

    Aquí el mensaje es: ‘regresa a ti, y desde esa plenitud decide con quién compartirte’. También me impactó la parte de imagen personal: no se queda en lo estético; abarca todo lo que proyectas y cómo eso influye en tu energía. Ailed lo explica desde su propia experiencia, con total honestidad, y eso lo hace muy humano.

    ¿Lo recomiendo? Sin duda. No importa si tienes pareja o no; es un proceso de autoexploración profundo, bien guiado y perfectamente fundamentado.”

    _Ileana Cruz

Construye la vida que deseas con…

  • Redescubre quién eres más allá de tu relación; identifica creencias limitantes y cultiva el amor propio como motor de tu crecimiento personal.

  • Toma las riendas de tu historia; cada elección consciente que tomas te aleja o te acerca a una vida plena y libre de dependencia emocional.

  • Sé dueña de tu tiempo, tu energía y tu corazón; elige vínculos más alineados con lo que realmente quieres para tu vida.

  • Llena tus días de experiencias que te hagan amar tu vida; cultiva hábitos y relaciones que eleven tu bienestar emocional.

  • Construye una vida coherente con tus valores y propósitos; vive con la paz y la certeza de que estás en el momento y el lugar correcto, que la vida tiene reservadas muchas sorpresas para ti. 

Los resultados no son mágia y varían dependendiendo de tu práctica y compromiso. Los audios te dan el primer impulso y el workbook las preguntas clave. Notarás pequeños cambios en las primeras 2-3 semanas y avances más profundos con tu constancia.

Este audio es para ti si…

✅ Acabas de terminar una relación, el dolor y el miedo a estar sola te paraliza y deseas superar una ruptura amorosa sintiéndote acompañada.

✅ Sientes que perdiste tu identidad tras la ruptura y deseas reencontrarte con tu mejor versión.

✅ El miedo a la soledad te hace conformarte con relaciones que no te llenan; anhelas vivir una soltería consciente con disfruten sin culpa ni ansiedad.

✅ Necesitas herramientas prácticas y una guía clara para reconstruir tu vida y tu autoestima paso a paso.

✅ Estás decidida a priorizarte, cultivar tu amor propio y empezar a construir una vida de plenitud y bienestar antes de compartirla con alguien más.

Mujer reflexionando y redescubriendo su camino después de una ruptura emocional

¿Cómo funciona?

1 Escucha los audios a tu ritmo.

2 Completa y enfócate en los ejercicios del workbook sobre el tema que estés trabajando e integra los aprendizajes poco a poco.

3 Sé honesta contigo misma por más difícil que sea. Es la única forma de superar, cambiar y trascender tu situación actual.

4 Mantente constante -a pesar del miedo y la resistencia que sientas.

5 Acompaña tu proceso con la meditación.

6 Empiezas a sentir gradualmente calma, serenidad, enfoque y comienzas a ver tu situación desde una perspectiva diferente.

7 Es probable que en algún punto sientas que no avanzas, o que “retrocedes”, es parte del proceso, con más razón continúa.

8 Llega el día en el que tu amor propio y plenitud forman parte de tu nueva yo.

Mujer disfrutando de su solteria en paz con serenidad y amor propio

¡Hola! Soy Ailed

Soy coach, mentora y asesora de imagen integral certificada y, aunque hoy acompaño a mujeres a abrazar una soltería consciente, mi historia comenzó en el lado opuesto.

Durante años fui de relación en relación —incluido un casi algo de tres años— en el que decidí tolerar lo intolerable por el miedo a estar sola. Cuando esa dinámica tan tóxica me dejó totalmente drenada, vacía y sin reconocer a la persona que veía en el espejo, entendí que tocar fondo era la única forma de impulsarme de nuevo hacia arriba.

En los 9 años que llevo soltera he vivido un proceso en el que descubrí que la libertad nace del autoconocimiento, el amor propio y la autorresponsabilidad. Aprendí a romper la dependencia emocional, a poner límites y a reconstruir mi autoestima y la seguridad en mi misma paso a paso.

Aprendí a vivir una soltería con propósito sin culpa, sin ansiedad y llena de expansión. 

Mi propio camino me inspiró a crear You Living Project®, un espacio de crecimiento personal para mujeres donde combinamos mente, cuerpo e imagen. 

Mi objetivo es impactar a +100 mujeres este año para que superen una ruptura amorosa, reconecten con ellas mismas, con su esencia y reconstruyan su vida desde la consciencia y plenitud.

Mi misión es recordarte que eres tu proyecto de vida más importante y acompañarte en tu camino. 

En el kit de audios gratuitos que tienes enfrente encontrarás las herramientas que transformaron mi historia y deseo de corazón que también lo hagan con la tuya.  Si yo pude, créeme: tú también puedes.

¿Estás lista para reconstruir tu vida desde el disfrute y la plenitud?

🔒Respetamos tu privacidad. Solo recibirás este recurso y correos de valor. Puedes darte de baja cuando quieras.

Sigamos conectadas y creciendo juntas a través de mi Blog.

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